Même pas peur

Le Podcast qui t'aide à gagner en sérénité et en liberté
et t'accompagne dans ton développement personnel.

Episode 012
Comment augmenter son niveau de bonheur en moins d'une minute ?

Chaque semaine, je te propose de partir en quête d’inspiration, d’outils, de décortication des émotions,
pour gagner toujours plus en sérénité et en liberté.

Je te souhaite une bonne écoute ♥

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augmenter son niveau de bonheur
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E012 – Augmenter son niveau de bonheur en moins d’une minute

Tu te demandes peut-être comment c’est possible ça, d’augmenter son niveau de bonheur en moins d’une minute ?

ça te paraît même peut-être être une promesse marketing bien trop alléchante pour être vraie …

Et pourtant… une minute, c’est à peine le temps qu’il faut pour augmenter son niveau de bonheur. 

C’est pas moi qui le dit, c’est un fait. 

Je ne suis pas la seule à en avoir fait l’expérience. Et c’est en le pratiquant moi-même lors d’une journée un peu “bad”-“down”-“pas cool”, que j’ai eu envie de te partager cette astuce. 
Sûrement que toi aussi, quand tu en feras l’expérience, tu en sentiras les bienfaits et voudras le partage autour de toi 🙂 

Allez viens, on va augmenter notre niveau de bonheur ensemble. 

Référence : Florence Servan-Schreiber et ses multiples apports et supports à propos du bonheur

PS : Florence est professeure de bonheur ! D’une part, je trouve absolument génial qu’elle ait créé son métier, mais alors en plus qu’elle soit professeure de bonheur, c’est le kiiiiiff non ??? j’adore !!!

Qui est derrière le micro ?

Je m’appelle Nicole, et je suis une grande émotive. 

Les émotions sont très présentes dans ma vie personnelle et professionnelle. 

Je suis photographe de famille, et j’ai à cœur de saisir les émotions générées par les liens avec ceux qu’on aime, pour qu’ils deviennent un précieux patrimoine. 

Et je suis également coach. J’accompagne dans ce contexte des passionnés à trouver un équilibre entre les émotions créatives qui proviennent de leurs tripes et de leurs coeurs, et l’indispensable casquette de chef d’entreprise. Tout un panel d’émotions, vous vous doutez bien. 

Les émotions ont contrôlé une partie de ma vie. Aujourd’hui, je cherche à les comprendre, et à partager mes réflexions et astuces, et planter des petites graines de sérénité ici et là.

Nicole Gevrey, créatrice du podcast Même pas peur, pour gagner en sérénité et liberté
Crédit photo : Caroline Liabot

Voilà donc mon intention :
partager mes pistes de réflexions, mes lectures, les outils que j'ai dénichés et qui m'ont aidés,
pour participer à un monde qui gagne en sérénité et en liberté.  

Pour aller plus loin vers la sérénité et liberté

Découvrir le coaching professionnel

pour celles qui veulent vivre sereinement de leur passion et retrouver du sens dans leur vie professionnelle.