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E006 – Le pouvoir extraordinaire de tes pensées
La semaine dernière, nous avons commencé à intégrer le pouvoir qu’ont tes pensées sur la création, la gestion et la modulation de tes émotions.
Cette semaine, nous allons aller bien plus loin, en utilisant l’ensemble du Modèle de Brooke Castillo.
Le modèle de Brooke (dixit Clotilde Dusoulier du formidable podcast Change ma vie), c’est un outil pour déceler la pensée qui est à l’origine de la situation dans laquelle on se trouve. Il permet à notre cerveau de prendre suffisamment de hauteur, de se positionner en tant qu’observateur, d’être bien plus objectif pour pouvoir percevoir chaque étape, chaque wagon selon l’image de l’épisode précédent.
Et donc de comprendre comment nos pensées nous ont amené à réagir ainsi face à cette situation, pour un résultat qui ne nous satisfait pas.
Dans cet épisode, je te détaille comment tu peux utiliser cet outil très simple pour changer en profondeur ta vie.
Et juste en dessous, tu peux télécharger le guide d’utilisation de cet outil. ♥
Je m’appelle Nicole, et je suis une grande émotive.
Les émotions sont très présentes dans ma vie personnelle et professionnelle.
Je suis photographe de famille, et j’ai à cœur de saisir les émotions générées par les liens avec ceux qu’on aime, pour qu’ils deviennent un précieux patrimoine.
Et je suis également coach. J’accompagne dans ce contexte des passionnés à trouver un équilibre entre les émotions créatives qui proviennent de leurs tripes et de leurs coeurs, et l’indispensable casquette de chef d’entreprise. Tout un panel d’émotions, vous vous doutez bien.
Les émotions ont contrôlé une partie de ma vie. Aujourd’hui, je cherche à les comprendre, et à partager mes réflexions et astuces, et planter des petites graines de sérénité ici et là.
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