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E001 – Quelle place faire à nos émotions ? 

Les émotions nous desservent elles ? Sont-elles des ennemis à combattre ? Est-ce que j’ai le droit d’être triste ou d’avoir peur, alors qu’autour de moi, d’autres personnes vivent des situations bien plus difficiles ?

1. Les émotions nous définissent-elles ? Est-ce qu’elles font qui je suis ?
2. Accueillir les émotions, pourquoi, comment ?
3. Toutes nos émotions sont utiles. 
4. Faire de la place à nos émotions, c’est être à l’écoute du message qu’elle nous envoie…

Voilà des petites graines que je te propose d’accueillir, des pistes de réflexion à poursuivre chez toi, de ton côté, à ton rythme… pour interroger la place qu’il est possible et souhaitable de faire à tes émotions. 

Ci-dessous, tu peux télécharger le magnifique texte d’Elizabeth Gilbert, issu de son livre « Comme par magie »,  puis l’imprimer, l’afficher près de toi, te le mettre en fond d’écran… comme tu veux !

Je te dis à mardi prochain, et en attendant, prends bien soin de toi !