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E009 – Faut-il vraiment sortir de sa zone de confort ? 

Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir à cette phrase là : “il faut sortir de sa zone de confort”, comme si c’était la recette miracle pour être épanouie.

Peut-être que chez toi aussi, y’a un panneau “danger” qui s’allume tout rouge dans ton cerveau quand il est question de cette fameuse zone de confort, alors j’ai envie de te partager quelques réflexions qui pourraient t’aider à l’envisager autrement. 

Clairement, rien que ces termes là, sortir de sa zone de confort, ça fait flipper non ? 

Moi quand je pense à ça, j’ai l’impression qu’il y a une aiguille qui va venir éclater ma petite bulle protectrice et que je vais me retrouver toute nue dans un monde rempli de risques… 

bah ça fait pas envie ! 

Alors oui, sortir de sa zone de confort, c’est le meilleur moyen d’apprendre, de grandir, de se découvrir… ok. 

Mais comment je fais moi, pour y aller, alors que j’ai tous mes signaux de peurs qui se déclenchent et qui me paralysent ???

Dans cet épisode, non seulement on décortique ce qu’est réellement la zone de confort, mais je te propose un nouvel angle de vue pour aborder cette notion sans réveiller la peur paralysante.