Rayonne Ta Boîte

Le Podcast pour les entrepreneuses émotives.

Comment prendre des décisions facilement ?

Chaque semaine, je te propose de partir en quête d’inspiration, d’outils, de décortication des émotions.
Pour gagner toujours plus en sérénité et en liberté.

Je te souhaite une bonne écoute ♥

Comment prendre des décisions facilement ?

Les notes de l'épisode
"Comment prendre des décisions facilement ?"

Aujourd’hui, on va voir comment prendre des décisions facilement pour notre entreprise?

Une des difficultés quand on est à son compte, quand on est chef d’entreprise, c’est la nécessité de prendre des décisions tout le temps.

C’est d’autant plus difficile à faire quand on a une belle et grande sensibilité.

Emotionnellement, c’est pas forcément évident à vivre.
Déjà en terme d’énergie, ça mobilise pas mal de ne pas savoir quelle décision prendre.
Et puis, c’est clairement une perte de temps, tout ce temps passé à ne pas savoir, à hésiter.
A revenir sur ce qu’on a dit 5 minutes avant, etc.
ça ne fait pas avancer le schmilblick quoi, ça peut complètement paralyser.

Alors dans l’épisode d’aujourd’hui, je voudrais te proposer une sorte d’outil pour pouvoir prendre des décisions plus facilement.

Ce qui fait hésiter quand on a une décision à prendre, c'est surtout la peur de se tromper.

De ne pas prendre la “bonne” décision.

Comme on l’a vu dans l’épisode 15 de la première saison du podcast, le contraire de la peur, c’est la clarté.
Alors, pour apaiser cette peur et parvenir à prendre une décision… on va se proposer de gagner en clarté.

De savoir que, quelque soit le choix que l’on fait, c’est en conscience de qqch

Faire reposer cette décision sur qqch de solide, qui nous assure que c’est le mieux pour soi.

Dire "oui" à quelque chose, c'est dire "non" à autre chose.

Comme on l’a vu dans l’épisode E016 de Même Pas Peur : “J’ai peur de dire non”.

C’est plus “facile” de renoncer à qqch, quand on sait POURQUOI, on opte pour l’autre option.
Parce que ça fait reposer la décision sur un socle important pour soi, ça ramène le choix à une

Et comme a dit une de mes coachées, Cindy, à la fin du séjour inspirant qu’on a vécu ensemble :

“on ne peut pas se tromper si l’on est soi”.

C’est exactement ça, on ne peut pas se tromper, si l’on fait des choix en conscience de ce qui compte le plus pour nous.

Et donc, pour rentrer dans le concret, pour savoir sur quoi faire reposer cette décision,
on peut se proposer une sorte de filtre.

Comme un filtre à café, qui ne laisse passer QUE ce qui est bon pour nous.

Voilà 3 filtres que j'utilise régulièrement pour prendre des décisions :

  • le mot de mon année
  • mes valeurs
  • ma vision

Donc, dès que j’ai une décision à prendre, je la fais passer par ces filtres. Ou l’un de ces filtres là. Par exemple, si l’on me propose un contrat auquel je ne m’attendais pas. Pour savoir si je dois accepter ou non de le faire, je vais me demander s’il passe par ces filtres là.

Et ça m’évite de me poser milles questions. 
Parce que c’est un cadre clair dans lequel je peux évoluer à ma guise, sans remettre tout, tout le temps, en question.

Prendre des décisions, c’est tout le temps, quand on est chef d’entreprise.
Et quand on a une grande sensibilité, faculté à tout remettre en question,

Dans ce cadre que je me propose, je me sens en sécurité.
Une fois posé, je suis sereine, et ça me fait gagner un temps fou à chaque fois que j’ai une décision à prendre.

1. Ma vision

Qu’est-ce que c’est ?

Ça mériterait que j’y consacre un épisode entier d’ailleurs, pour t’aider à l’affiner si ce n’est pas un exercice facile pour toi. Mais déjà là, que je te partage quelques éléments pour t’aider à l’utiliser comme filtre.

Donc, la vision, c’est se créer dans son esprit une image ou une idée précise de ce qu’on désire voir se produire.
C’est une projection dans le futur, de soi, son entreprise, sa vie privée, avec le plus de détails possibles.
Grâce à ça, au fait d’avoir une idée précise de ce que l’on veut vivre dans quelques temps, la vision nous donne la direction à prendre. Elle favorise même notre créativité pour se rapprocher de cette image mentale qu’on s’est forgée.

Cette fameuse vision, c’est donc un puissant moteur, qui nous motive et nous donne l’énergie nécessaire pour avancer. Et nous aide à sentir dans quelle direction aller.

Et là où ça nous intéresse pour prendre des décisions, c’est que, plus on a une vision claire de la direction à prendre, plus il facile de savoir si le choix que l’on doit faire nous permettra de nous en rapprocher ou non !

Par exemple, si dans ma vision je me vois partager toutes mes fins de journées avec mes enfants, parce que c’est ce qui compte vraiment pour moi. Alors je ne vais pas accepter un contrat qui me contraindrait à être disponible pour travail de 17 à 19h tous les soirs.
Donc, même si ce contrat là est super bien payé, de savoir que si je le refuse, c’est pour dire “oui” à ma vision, ça aide à passer le pas. Je ne dis pas “non” au contrat, je dis “oui” à ma vision chérie.

2. Le 2ème filtre que j'utilise pour prendre mes décisions : mes valeurs

Voilà un autre filtre super puissant !
Bien sûr, ça demande d’abord d’avoir conscience des valeurs qui nous tiennent à coeur.

Mais une fois que ça, c’est bien ancré, on peut s’en servir sur pleeeeeiiiin de pans de notre entreprise, pour que tout soit cohérent. Et la cohérence amène la confiance.
On peut les utiliser par exemple dans notre communication, pour construire nos offres, pour construire notre identité visuelle aussi, pour penser notre réseau, etc. etc. etc.

Et là encore, du coup, si j’ai une décision à prendre, c’est hyper intéressant, pour s’assure que l’on soit en paix avec la décision prise.

Pour en pas que dans notre cerveau, ça crée ce que l’on appelle une dissonance cognitive, ou un conflit interne. C’est quand nos pensées, émotions, valeurs et comportements ne sont plus en phase, alors, une tension apparaît.

Par exemple, c’est ce qui peut se passer si l’une de mes valeurs est le respect de l’environnement, mais que je dois prendre l’avion très souvent pour mon travail. Ma valeur et mon comportement ne sont pas en phase. Alors il y a fort à parier que tant que je continue à vivre ça, je m’insulte à chaque fois que je prends l’avion de ne pas respecter mes valeurs profondes. Et ça, bah ça crée de sacrés dégâts.

Un autre exemple, qui a un impact quand même moindre que de devoir aller en vélo à l'autre bout du monde pour respecter ses valeurs,

quand j’ai fait le choix d’un album pour les mariés qui me choisissaient comme photographe. Il y a un nombre incalculable de possibilités d’albums chez tout un tas de fournisseurs, à des tarifs vraiment différents, et tout un tas d’options, ce qui peut rendre la décision vraiment difficile à faire.

Ce qui m’a aidé, ça a été de m’appuyer sur mes valeurs, celles que je défendais auprès des couples qui me faisaient confiance. Je me suis donc mis en quête d’un album artisanal, fait avec soin et amour, et qui soit complètement en phase avec la vision naturelle que j’ai de la photographie.

En utilisant ces filtres, ça a été beaucoup plus facile d’éliminer 95% des possibilités, et de me tourner vers un fournisseur qui cochait toutes les cases. Qui travaille à la maison, avec des matériaux éco responsable, et qui soit vraiment vigilant aux ressources de Dame Nature.
Alors oui, cet album a un coût élevé. Mais, je l’assume totalement, et mes clients valident pleinement ce choix. Parce qu’il est cohérent avec tout le reste de ma démarche. ça fait sens. Pour moi, et pour eux.

Encore une fois, cohérence = confiance… et confiance = contrats.

3. Et le 3ème filtre que je voulais te proposer pour prendre des décisions facilement :
c'est ce qu'on peut appeler "le mot de mon année".

 J’en ai parlé récemment dans une newsletter, donc si tu es inscrite, tu vas vite te souvenir de quoi je veux parler.
D’ailleurs, si toi aussi tu veux recevoir ce boost d’inspiration tous les mardis, il te suffit de t’inscrire sur mon site nicolegevrey.fr

Donc, avec ce filtre, il s'agit de se proposer pour chaque année, une intention particulière.

Pas une résolution qu’on va (pour beaucoup d’entre nous) lâcher avant le 1er février.

Il s’agit plutôt d’attirer notre attention sur quelque chose.
Quelque chose qui peut avoir un impact sur plusieurs domaines de notre vie.

Un besoin, que l’on veut se proposer d’assouvir plus régulièrement.
Ou un sentiment ou une émotion, que l’on veut se proposer de provoquer plus régulièrement (et donc mettre en place ce qu’il faut pour), etc.

J’ai découvert cet “exercice” en 2018, grâce à Clotilde Dusoulier, créatrice du podcast Change ma Vie… qui a changé ma vie 😁🙏

Et j’en ressens année après année la puissance !

Par exemple, en 2018, je m’étais proposée cette phrase : “2018 sera sans peur”.
Et j’ai vécu des choses que je n’aurais jamais cru possible avant.

En me proposant cette intention, c'est comme si je m'étais donné l'autorisation de... et que j'avais choisi de me donner les moyens aussi. Et ça, ça change tout.

En 2019, j’avais choisi “FAMILLE“.
J’avais besoin que ce soit ma priorité n°1,.
Alors professionnellement, j’ai axé mes offres dans cette direction.
En tant que photographe, et en tant que formatrice et coach.
Un vrai tournant qui m’a permis de mettre toujours plus de sens et de cohérence dans ma démarche.
Et personnellement, je me suis donnée les moyens de profiter bien davantage de ma famille.

Malgré la distance et les plannings bien remplis, j’ai réussi à voir ma famille chaque mois !
Un exploit pour moi. Et ça m’a tellement apporté.

En 2020, c’est le mot “SERENITE” qui a jalonné mon année.
Et c’est incroyable à quel point j’ai cheminé dans ce sens !

D’abord en focalisant mon attention sur comment je vivais les choses et me connaître davantage, en cherchant à retirer au max de ma vie ce qui m’éloignait de cette intention. Et en rajoutant au contraire ce qui m’en rapprochait.
J’ai aussi pris conscience des outils dont je disposais déjà et ceux que je pouvais tester.
Et puis j’ai créé le podcast “Même Pas Peur” pour continuer dans cette direction. Et partager mes recherches et des graines de sérénité autour de moi.
Et 2020 était l’année parfaite pour expérimenter tout ça !!! 😂

Je reste encore subjuguée à quel point j'ai cheminé en un an sur ce point.

Et cela, parce que j’ai CHOISI de me proposer cette direction pour 2020, d’y accorder une intention toute particulière.
Parce que je savais à ce moment là que c’était ce qui me freinait dans mon nombre des domaines de ma vie.

Alors je me suis à nouveau proposée cet exercice pour 2021.

Pour être tout à fait honnête, j’ai vécu plusieurs expériences en fin d’année dernière, qui ont rendu évident le mot de mon année 2021…

Alors mon année sera SLOW.

Une intention à ralentir.
Arrêter de courir (après je ne sais quoi en plus 🙄). Prendre davantage le temps de savourer l’instant.

Voilà, tu as désormais trois filtres, par lesquels faire passer tes décisions importantes.
Pour t'assurer que tes choix soient cohérents et ont du sens pour toi.

J'espère de tout cœur que cela t'aidera à gagner en clarté.
A savoir à quoi tu dis "oui", quand tu dois dire "non" à quelque chose.
Et donc à gagner en sérénité dans ton quotidien d'entrepreneuse !

Et si tu sens que tu as besoin d'aide pour gagner en clarté sur ce cadre qui t'aiderait à prendre des décisions,

si tu as besoin d’être accompagnée, boostée, aiguillée, pour penser ces filtres là,
c’est justement un des premiers modules du coaching de groupe que je suis en train de préparer.

Je serai là pour te poser les questions qui t’aideront à y voir plus clair.
Pour t’aider à affiner ce socle de sécurité qui est essentiel pour rayonner ta boîte.

Ce coaching de groupe démarre le 1er avril (2021, si tu écoutes cet épisode en décalé),
il s’appuiera sur 12 modules, étalés sur 4 mois.

Ce coaching de groupe, il s’appelle JE RAYONNE MA BOITE, comme par hasard 😛

Parce qu’ensemble, on va aborder tous les points essentiels pour que tu puisses enfin prendre conscience de la vraie valeur de ce que tu proposes,
on va aborder tous les piliers sur lesquels une entreprise saine et pérenne doit s’appuyer, pour être en cohérence avec ses valeurs et ses besoins.

Et je suis convaincue que, pour prendre conscience à quel point notre singularité est notre plus bel atout, l'effet de groupe sera notre plus bel outil !

L’avantage du groupe, c’est de voir à travers les autres combien chacun est unique d’une part,

et d’autre part, y’a une sorte d’effet miroir de voir combien l’autre s’anime quand il est aligné, ça donne plein de bonnes énergies pour oser soi-même.

Voilà, et donc pendant ces 4 mois, non seulement tu ne seras plus seule, tu vas pouvoir échanger en groupe, poser des questions dès que tu en as besoin,
et puis, c’est t’offrir l’expérience d’être focus sur un objectif pendant 4 mois, et ça, ça peut tout changer pour ta boîte !!!

4 mois parce qu’il y aura des périodes de “pauses” entre les 12 modules pour te permettre d’implémenter et ancrer ce qu’on a vu.

Pour s’assurer de prendre le temps pour ce qui est nécessaire.

Si tu veux plus d’infos, je te mets un bouton juste en dessous pour aller voir les infos qui sont déjà sur mon site,
et sinon, n’hésite pas à m’écrire si tu as besoin de plus de précisions, si tu as des questions, si je peux t’aider en quoi que ce soit.

En attendant d’en échanger avec toi, je te souhaite une merveilleuse semaine !

Qui est derrière le micro ?

Je m’appelle Nicole, et je suis une grande émotive. 

Les émotions sont très présentes dans ma vie personnelle et professionnelle. 

Je suis photographe de famille, et j’ai à cœur de saisir les émotions générées par les liens avec ceux qu’on aime, pour qu’ils deviennent un précieux patrimoine. 

Et je suis également coach. J’accompagne dans ce contexte des passionnés à trouver un équilibre entre les émotions créatives qui proviennent de leurs tripes et de leurs coeurs, et l’indispensable casquette de chef d’entreprise. Tout un panel d’émotions, vous vous doutez bien. 

Les émotions ont contrôlé une partie de ma vie. Aujourd’hui, je cherche à les comprendre, et à partager mes réflexions et astuces, et planter des petites graines de sérénité ici et là.

Nicole Gevrey, créatrice du podcast Même pas peur, pour gagner en sérénité et liberté
Crédit photo : Caroline Liabot

Voilà donc mon intention :
partager mes pistes de réflexions, mes lectures, les outils que j'ai dénichés et qui m'ont aidés,
pour participer à un monde qui gagne en sérénité et en liberté.  

Pour aller plus loin vers la sérénité et liberté

Découvrir le coaching professionnel

pour celles qui veulent vivre sereinement de leur passion et retrouver du sens dans leur vie professionnelle.